現(xiàn)代都市人群通過系統(tǒng)性空手道訓(xùn)練可獲得多重提升效益。課程設(shè)置包含基礎(chǔ)動作分解、對抗演練、器械特訓(xùn)三大模塊，教學(xué)周期覆蓋從白帶到黑帶的完整進(jìn)階路徑。
| 訓(xùn)練階段 | 核心內(nèi)容 | 課時安排 |
|---|---|---|
| 基礎(chǔ)筑基期 | 基本步法/手部技擊/呼吸控制 | 32課時 |
| 技術(shù)強(qiáng)化期 | 組合技演練/對抗反應(yīng)訓(xùn)練 | 48課時 |
課程特別設(shè)計心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)節(jié)，在技術(shù)訓(xùn)練中融入專注力提升、壓力釋放等專項訓(xùn)練。學(xué)員在掌握防身技能的同時，能夠顯著增強(qiáng)應(yīng)變能力和情緒管理能力。
配備國際認(rèn)證教練團(tuán)隊，訓(xùn)練場地均采用專業(yè)防護(hù)地墊，訓(xùn)練器械定期維護(hù)更新。朝陽、海淀、豐臺三大教學(xué)點提供靈活時段選擇。
