在減肥達人訓(xùn)練營就和上學(xué)的時候一樣，有課程表，按時按點去上課。每天運動，晚上自動就累的想睡覺了。準時9點教練查房，10點就開始犯困，中午還會睡個午覺。以前靠黑咖啡度日，現(xiàn)在靠高質(zhì)量的睡眠，算是意外之喜吧，運動改了失眠的毛病。
因為常年飲食不規(guī)律，腸胃特別差，經(jīng)常胃酸胃脹啥的，結(jié)果來到減肥達人慢慢變好了，入營前還挺擔(dān)心自己晚上吃不飽會胃酸呢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完全不用擔(dān)心。
在減肥達人營地的日子過的很開心，過了前兩個星期的適應(yīng)期，簡直不要太開心了，每天被安排的明明白白，不用想工作生活中的破事兒，一心一意減肥
霎時工作壓力大，暴飲暴食，不規(guī)律作息，一直惡性循環(huán)。來到減肥達人，看著體重秤上的數(shù)字一直往下掉，美滋滋。最近馬甲線越來越明顯，身材越來越好，人更自信了
從小胖子到小帥哥，在減肥達人訓(xùn)練營里，不僅改變了身體，更是改變了對生活的態(tài)度
每天100波比跳，堅持有氧+無氧，小伙在減肥營倆月，變化有多大，愿有共同志向的同志們，堅持住，每一滴汗水都不會白流
如今，已經(jīng)慢慢的變成想成為的人，也希望大家能減到理想的身材和健康，不要讓伙伴，家里失望。
在減肥群體里，屬于大體重人群的那種，看重體重一天天的往下掉，一開始，只是覺得數(shù)字在變化，直到教練讓穿上營服，想起剛來時的那一坨粽子，腰圍小了快50cm，像大變活人似的。
打小兒家里便是做餐飲的，所以比身邊小朋友胖一大圈兒，自畢業(yè)回家后，一年體重狂飆80多斤，370余斤的肉壓在腳底板上，走路時都能感覺層層疊疊的肉，在風(fēng)中搖擺。
擺脫對體重本身的偏執(zhí)，才能全身心投入生活，越是偏執(zhí)的追求某種事物，越容易失去，以至于丟掉了生活本身。在減肥達人找到了自己
