雙人私教特色

本培訓(xùn)項目特別設(shè)計為兩人組隊學(xué)習(xí)模式，尤其適合家庭成員、同事朋友共同參與。教學(xué)過程中教練將根據(jù)學(xué)員組合特點，采用交替指導(dǎo)與分組對抗相結(jié)合的方式，確保每位學(xué)員都能獲得針對性技術(shù)指導(dǎo)。

訓(xùn)練場館覆蓋朝陽區(qū)主要運動中心，提供標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺及專業(yè)訓(xùn)練設(shè)備。課程時間可依據(jù)學(xué)員需求協(xié)商確定，建議每周保持1-2次規(guī)律訓(xùn)練，有效鞏固技術(shù)動作。

系統(tǒng)性教學(xué)體系

基礎(chǔ)技術(shù)模塊

• 正手攻球：握拍姿勢、揮拍軌跡、擊球時機
• 反手推擋：手腕角度控制、重心轉(zhuǎn)換技巧
• 發(fā)球?qū)ｍ棧合滦?、?cè)旋、急長球?qū)崙?zhàn)應(yīng)用

進階提升內(nèi)容

• 交叉步與并步移動訓(xùn)練
• 攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)演練
• 比賽心理素質(zhì)培養(yǎng)

課程管理規(guī)范

培訓(xùn)協(xié)議采用電子簽約方式，明確約定雙方權(quán)利義務(wù)。若遇特殊情況需終止課程，須提交書面說明辦理手續(xù)。訓(xùn)練期間提供標(biāo)準(zhǔn)增值稅發(fā)票，開票項目為體育培訓(xùn)服務(wù)費。

訓(xùn)練效果保障

教學(xué)團隊由持證專業(yè)教練組成，定期進行教學(xué)評估。每期課程包含2次專項技術(shù)測評，根據(jù)學(xué)員掌握情況動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計劃。結(jié)業(yè)學(xué)員可獲訓(xùn)練檔案，記錄技術(shù)成長軌跡。

訓(xùn)練期間提供定制化運動防護指導(dǎo)，包括熱身流程、器材選擇建議、常見運動損傷預(yù)防等內(nèi)容。針對成人學(xué)員特別增加工作場景肩頸放松訓(xùn)練模塊。