現(xiàn)代瑜伽訓(xùn)練體系融合傳統(tǒng)哲學(xué)與現(xiàn)代運動科學(xué)，通過體式練習(xí)實現(xiàn)身心平衡。課程涵蓋三大核心模塊：基礎(chǔ)理論認知、體式精準控制、呼吸冥想技術(shù)，每個模塊均設(shè)置階段性訓(xùn)練目標。
| 教學(xué)模塊 | 核心內(nèi)容 | 訓(xùn)練目標 |
|---|---|---|
| 理論體系 | 哲學(xué)基礎(chǔ)/能量原理 | 建立系統(tǒng)認知 |
| 體式訓(xùn)練 | 正位調(diào)整/序列編排 | 提升控制能力 |
| 呼吸冥想 | 調(diào)息法/專注訓(xùn)練 | 增強心理素質(zhì) |
課程采用分階段漸進式教學(xué)，每期訓(xùn)練包含10小時核心課時。根據(jù)學(xué)員身體條件定制訓(xùn)練強度，場館選擇兼顧交通便利與設(shè)備完善性，部分特殊場地需補足環(huán)境差價。
1. 二次課程前可申請退費，扣除已學(xué)課時及20%服務(wù)費
2. 三次課程后不再受理退費請求
3. 提供教練更換調(diào)整服務(wù)
▲ 健康狀況如實申報
學(xué)員需在訓(xùn)練前完整披露身體狀況，隱瞞特殊體質(zhì)可能影響訓(xùn)練安全。訓(xùn)練過程中嚴格遵守場館安全規(guī)范，不配合指導(dǎo)引發(fā)的意外事故機構(gòu)免責(zé)。
