規(guī)范化的接球姿勢是完成后續(xù)動作的基礎，需著重注意以下要點：
| 動作部位 | 技術規(guī)范 | 常見誤區(qū) |
|---|---|---|
| 下肢姿態(tài) | 雙膝保持彈性彎曲，間距略寬于肩 | 膝蓋僵直或過度內扣 |
| 上肢準備 | 雙臂呈V字型高舉，掌心向外 | 手臂下垂或夾肘過緊 |
| 視線控制 | 余光觀察防守隊員位置 | 緊盯來球忽略環(huán)境 |
步：非投籃側腳（右手球員為左腳）以45度角切入，重心下沉15-20厘米
第二步：投籃手同側腳跟進時保持腳尖正對籃筐，兩腳間距控制在60-70厘米
第三步：完成接球瞬間肩軸旋轉15-30度，形成投籃預備姿勢
實施低位掩護時，需注意三個關鍵時機的把握：
