400-688-0112
在快節(jié)奏的都市生活中,形體訓練已成為職場人士提升個人魅力的重要途徑。我們的課程突破傳統(tǒng)健身模式,將舞蹈元素融入形體矯正,通過科學訓練幫助學員獲得:
| 教學模塊 | 訓練內容 | 能力培養(yǎng) |
| 基礎素質 | 勾繃腳/轉手腕/擺臂 | 關節(jié)靈活性 |
| 協(xié)調訓練 | 手位組合/擴指練習 | 肢體控制力 |
每期6人小班確保教師能針對性指導,根據(jù)學員身體條件制定階段性訓練目標
融合芭蕾基礎與現(xiàn)代表演元素,同步提升肌肉力量與藝術表現(xiàn)力
課程采用三階段評估機制:初期建立身體能力檔案,中期進行動作完成度檢測,期末組織小型成果展示。教師團隊均持有北京舞蹈學院認證,具備5年以上成人教學經(jīng)驗。