| 教學階段 | 核心訓練內容 | 能力標準 |
|---|---|---|
| 水感建立期 | 水中呼吸節(jié)奏控制 身體漂浮平衡訓練 基礎劃水動作感知 | 獨立完成10秒水面漂浮 掌握換氣基本節(jié)奏 |
| 動作規(guī)范期 | 蛙泳手腳協(xié)同訓練 劃水動作效率提升 轉身技巧專項練習 | 標準泳姿完成15米 獨立完成池邊轉身 |
教學團隊由國家級游泳教練持有者組成，采用標準化教學評估系統(tǒng)。每課時配備專項訓練計劃表，記錄學員心率變化與動作完成度，通過可視化數(shù)據(jù)追蹤進步軌跡。
課程協(xié)議明確約定教學標準與權益保障細則，包含階段性能力評估節(jié)點、補課申請流程標準以及特殊情況處理預案。學員在完成注冊后三個工作日內可獲電子版協(xié)議文檔。
訓練計劃實施動態(tài)調整機制，教練團隊每周更新個性化訓練方案。課程有效期包含兩次免費延期申請權限，特殊情況可憑有效證明辦理課程凍結。
關于訓練效果評估標準，采用國家體育總局頒布的《成人游泳技能等級標準》作為考核依據(jù)。課程補考申請需在當期課程結束后七日內提交書面說明，補訓課時安排遵循教練團隊專業(yè)建議。
