• 授權(quán)機(jī)構(gòu)：上海五星體育 認(rèn)證機(jī)構(gòu)
• 所屬科目：體育
• 關(guān)注量：494

五星體育運(yùn)動(dòng)推出的青少年體適能健釋能課程，采用國(guó)際先進(jìn)訓(xùn)練理念，針對(duì)不同年齡段設(shè)計(jì)專(zhuān)屬訓(xùn)練方案。課程通過(guò)系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)發(fā)，幫助學(xué)員提升力量、速度、耐力等八大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)終身受益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

• 授權(quán)機(jī)構(gòu)：上海五星體育 認(rèn)證機(jī)構(gòu)
• 所屬科目：體育
• 關(guān)注量：378

本課程專(zhuān)為青少年設(shè)計(jì)的體能提升方案，涵蓋敏捷性、平衡性、核心力量等八大訓(xùn)練模塊，由專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)采用趣味化教學(xué)方式，幫助學(xué)員建立科學(xué)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

• 授權(quán)機(jī)構(gòu)：上海五星體育 認(rèn)證機(jī)構(gòu)
• 所屬科目：體育
• 關(guān)注量：427

本課程采用雙階段訓(xùn)練體系，從基礎(chǔ)力量培養(yǎng)到專(zhuān)項(xiàng)彈跳強(qiáng)化，結(jié)合個(gè)性化評(píng)估系統(tǒng)。課程特色包含動(dòng)態(tài)熱身方案、阻力帶訓(xùn)練模塊和落地緩沖技術(shù)指導(dǎo)，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)安全高效的彈跳能力提升。

• 授權(quán)機(jī)構(gòu)：上海五星體育 認(rèn)證機(jī)構(gòu)
• 所屬科目：體育
• 關(guān)注量：376

五星籃球小班課程采用分級(jí)評(píng)估機(jī)制，通過(guò)FAT六維特訓(xùn)和HIT強(qiáng)化體系，針對(duì)不同位置打法進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)提升，課程包含個(gè)性化訓(xùn)練方案制定和實(shí)戰(zhàn)技巧強(qiáng)化。