上海五星體育

2012年底成立，是中國規(guī)模大型、學(xué)員眾多的運動培訓(xùn)機構(gòu)。
面向4-18歲的青少年兒童，
提供快樂、全面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。

400-688-0112

上?；@球私人訓(xùn)練課程

授課機構(gòu)：上海五星體育

上課地點：浦東新區(qū)

成交/評價：

聯(lián)系電話： 400-688-0112

上海籃球私人訓(xùn)練課程課程詳情

專業(yè)籃球私教課程體系解析

五星體育運動推出的個性化訓(xùn)練方案，由具備NBA訓(xùn)練背景的外籍教練團隊執(zhí)教。訓(xùn)練系統(tǒng)包含階段性能力評估、個性化訓(xùn)練日志、實時數(shù)據(jù)監(jiān)測三大模塊，確保每位學(xué)員獲得針對性提升。

核心訓(xùn)練模塊詳解

課程類型	訓(xùn)練重點	課時安排
1對1特訓(xùn)課	個人技術(shù)精修/弱點突破	60分鐘/節(jié)
HIT精英特訓(xùn)	爆發(fā)力/耐力/戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行	90分鐘/節(jié)
FAT基礎(chǔ)提升	運球穩(wěn)定性/投籃姿勢矯正	75分鐘/節(jié)

訓(xùn)練系統(tǒng)五大特色

? 動態(tài)評估機制：每四周進行視頻動作分析
? 智能數(shù)據(jù)追蹤：記錄200+項訓(xùn)練指標(biāo)
? 情景模擬訓(xùn)練：還原實戰(zhàn)對抗場景
? 雙語言指導(dǎo)：中英文雙語教學(xué)支持
? 賽事銜接：對接市級籃球聯(lián)賽通道

技術(shù)提升路徑規(guī)劃

訓(xùn)練周期劃分為基礎(chǔ)夯實期（1-3月）、技術(shù)突破期（4-6月）、實戰(zhàn)應(yīng)用期（7-9月）三個階段。每階段設(shè)置具體能力目標(biāo)，通過每周2-3次規(guī)律訓(xùn)練，配合家庭訓(xùn)練計劃，確保技術(shù)提升持續(xù)性。