課程涵蓋增肌塑形、功能性訓練等八大核心模塊，每個訓練單元配備個性化方案。拳擊課程采用國際認證訓練體系，產(chǎn)后修復課程由女性教練特別設計，普拉提課程配備專業(yè)器械輔助訓練。
| 教練 | 專業(yè) | 教學方向 |
|---|---|---|
| 張教練 | CPT體適能認證/運動康復專家 | 體態(tài)矯正/格斗訓練 |
| 羅教練 | 費恩萊斯國際認證/營養(yǎng)師 | 增肌塑形/飲食管理 |
采用階段性效果評估機制，每四周進行訓練成果復盤。訓練計劃包含運動防護指導，課程期間提供全天候在線答疑，建立學員專屬健身檔案。
訓練基地：逸仙路專業(yè)健身空間
開放時段：每日10:00-22:00
交通指引：近地鐵3號線長江南路站
