上海地區(qū)健身從業(yè)者培養(yǎng)計劃包含系統(tǒng)化的教學模塊，課程設計采用"三階遞進"模式，從基礎理論到實戰(zhàn)應用循序漸進。
| 教學階段 | 核心教學內容 |
| 基礎奠基期 | 18課時肌肉解剖學原理+12課時運動損傷防護 |
| 技能強化期 | 抗阻力訓練方案設計+運動數(shù)據(jù)分析技術 |
| 實戰(zhàn)應用期 | 客戶體態(tài)評估實操+個性化訓練方案制定 |
課程采用"理論+實驗室+健身房"三維教學模式，配備全套體測設備和運動分析系統(tǒng)。重點培養(yǎng)學員四大核心能力：
涵蓋運動生理學基礎理論、肌肉功能解剖圖示解析、能量代謝系統(tǒng)運作原理等核心知識點，配合實驗室標本觀察課程。
包含抗阻力訓練動作庫建立、功能性訓練方案設計、團體課程編排技巧等實操性內容，配置全套泰諾健訓練設備。
完成課程學員可獲取國家職業(yè)資格認證，方向涵蓋健身俱樂部管理、私人教練、企業(yè)健康顧問等多個領域，學院提供終身職業(yè)發(fā)展支持。
